Os japoneses são conhecidos pela boa saúde e longevidade, e não tem segredos nem fórmulas mirabolantes para isso, a saúde e o bem-estar depende de você, e por isso é importante ter uma alimentação diária balanceada. Uma das principais razões atribuídas à longevidade a saúde japonesa é a dieta pobre em sal e repleta de vegetais ricos em fibras e antioxidantes que os protegem de várias doenças como obesidade, problemas cardíacos e alguns tipos de câncer.
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