- Colesterol
O colesterol é uma substância gordurosa, esbranquiçada e sem odor, que não pode ser visto nem percebido no sabor dos alimentos. Os principais tipos de colesterol são o colesterol bom (HDL) que deve estar acima de 60 mg/dL e o colesterol ruim (LDL), que deve estar abaixo de 130 mg/dL. Manter os valores de colesterol no sangue devidamente equilibrados é importante para garantir o bom funcionamento do sistema hormonal e prevenir doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
O colesterol é uma das principais funções do fígado e é afetado quando as gorduras que comemos são de baixa qualidade. Através do colesterol, as células recebem a quantidade de gordura de que precisam. Se estas não forem do tipo bom, nossa saúde será afetada, bloqueando as veias e as artérias.
- Principais causas
Alimentação saturada em gordura animal.
Alimento produzido a base de margarina (gordura trans), essa gordura é o óleo hidrogenada que no organismo
ajuda a produzir o colesterol ruim.
- Receita caseira do Vinagre de maçã para reduzir o colesterol
1 litro de água filtrada
½ litro de vinagre de maçã
½ copo de mel natural
Preparo
Misture todos os ingredientes, guarde na geladeira. Consuma 50 ml antes do café da manhã e 50 ml antes de dormir. Em 8 semanas seus níveis de colesterol e triglicerídeos estarão significativamente baixos.
- Drink Vinagre de Maçã vendido pronto
Você pode encontrar o Drink Vinagre de Maçã pronto para beber em algumas farmácias no Japão.
- Um dos Drink de vinagre de maçã vendido no Japão
La.Vamont (ラ・バモント) 1.800ml
La.Vamont contendo ácidos orgânicos, como ácido málico e ácido cítrico, vitamina C, extrato de chlorella, geleia real e outros, foram misturados vários ingredientes para ser uma bebida refrescante sendo adoçado com estévia de baixo teor calórico.
Um drinque 6 vezes mais concentrado (pronto para beber), mas é recomendado diluir 25 ml em meio copo de água ou suco, licor, cocktail, leite ou iogurte, também pode mistura-lo nas saladas e sanduíches. Recomenda tomar uma vez por dia.
Encontra-se em quase todas as farmácias japonesas, no valor de mais ou menos ¥ 1.980 ienes.
- Benefícios
Evita a contração dos vasos sanguíneos, aumentando os níveis de óxido nítrico.
Equilibra a alcalinidade derivada dos hábitos alimentares.
Contribui para a dieta, diminuindo o peso porque dissolve as gorduras.
Purifica o corpo das toxinas.
Desintoxica o cólon, portanto, melhora a digestão.
Promove um equilíbrio do sistema linfático, contribuindo para o fluxo do sangue sem obstáculos.
Diminui os níveis de pressão arterial, colesterol e triglicerídeos.
- Vinagre de Maçã também ajuda a perder peso?
Muito se comenta que o vinagre de maçã pode ajudar a emagrecer. O ácido acético é um dos componentes do vinagre e ele atua na queima de calorias. A ingestão de vinagre de maçã pode aumentar a sensação de saciedade. De acordo com um estudo desenvolvido no Japão, participantes obesos que fizeram uso de vinagre por 12 semanas perderam gordura visceral e tiveram uma redução no peso, circunferência abdominal, triglicérides e taxas de colesterol. Aqueles que consumiram 15 ml de vinagre todos os dias eliminaram em média 1.2 quilos.